10 Manfaat Wudhu untuk Kesehatan

Umat Islam diwajibkan untuk mensucikan diri sebelum melakukan ibadah. Kesucian itu meliputi dua aspek, lahir dan batin. Salah satu cara mensucikan diri dalam ajaran agama Islam, yaitu berwudhu.

10 Manfaat Wudhu untuk Kesehatan
10 Manfaat Wudhu untuk Kesehatan
jasa backlink pbn

Umat Islam diwajibkan untuk mensucikan diri sebelum melakukan ibadah. Kesucian itu meliputi dua aspek, lahir dan batin. Salah satu cara mensucikan diri dalam ajaran agama Islam, yaitu berwudhu.

Wudhu merupakan salah satu cara menghilangkan hadas, yaitu hadas kecil. Wudhu biasanya dilakukan sebelum ibadah yang mengharuskan untuk mensucikan dari hadas kecil, misalnya seperti sholat. Berwudhu bertujuan untuk menyucikan diri dan jiwa.

Wudhu memberikan manfaat yang sangat besar bagi kesehatan. Bukan sekadar membasuh bagian-bagian tubuh dengan air, tetapi juga bisa menjaga kesehatan dan mencegah berbagai penyakit. Dilansir dari berbagai sumber, berikut 10 manfaat wudhu untuk kesehatan.

1. Mencegah dari Kuman

Meskipun air wudhu bukan air kimia, namun air wudhu dapat meningkatkan kesehatan manusia. Air wudhu yang mengalir ke anggota tubuh dapat membersihkan kuman-kuman yang mungkin saja menempel pada anggota wudhu.

Baca Juga: Manfaat Gerakan Salat bagi Kesehatan, dari Meningkatkan Keserdasan dan Meningkatkan Aliran Darah ke Otak

2. Memperkuat Otot Wajah

Salah satu tata cara wudhu adalah berkumur. Nah, gerakan berkumur inilah yang dapat membantu memperkuat otot wajah. Gerakan berkumur akan menguatkan otot wajah dan menjaga bibir tetap terhidrasi dengan baik, dan dapat mencegah bibir pecah-pecah.

3. Meningkatkan Konsentrasi

Berwudhu juga dapat membuat seseorang lebih berkonsentrasi karena berwudhu juga mengusap kepala dengan air. Saat membasuh air ke kepala, akan ada efek segar pada kepala yang membuat pikiran menjadi tenang dan mudah berkonsentrasi.

Para ahli saraf menyebutkan bahwa air wudhu yang mendinginkan ujung-ujung saraf jari tangan dan jari kaki dapat memengaruhi konsentrasi dan pikiran.

4. Mencegah Kerutan pada Wajah

Berwudhu dengan cara membasuh wajah ternyata bisa membantu mencegah kerutan pada wajah. Membasuh wajah bisa meremajakan sel-sel kulit wajah dan membantu cegah keriput.

Selain itu, seorang muslim juga disarankan untuk berwudhu sebelum tidur. Hal ini termasuk sunnah Rasulullah yang tujuannya agar setiap muslim dalam kondisi suci di setiap keadaan, meskipun saat tidur.

Diriwayatkan dari sahabat Al Barra' bin 'Azib, Rasulullah bersabda:

"Apabila kamu mendatangi tempat tidurmu, maka berwudhulah sebagaimana wudhumu untuk sholat." (HR. Al Bukhari)

5. Menjaga Kesehatan Pernapasan

Dalam berwudhu, terdapat suatu istilah yaitu Istinsyaq. Istinsyaq adalah sunnah dalam wudhu yakni menghirup air ke dalam rongga hidung. Dalam dunia kesehatan, istinsyaq sama halnya dengan nasal irigation yang berarti mencuci rongga hidung dari segala macam kotoran yang ada di dalamnya.

Wudhu bisa membersihkan hidung mulai dari debu hingga bakteri. Menghirup air ke dalam rongga hidung bisa membantu mencuci semua kuman-kuman atau alergi akibat debu ataupun bakteri dan virus dari hidung.

6. Melancarkan Peredaran Darah

Ketika wudhu, kulit bersentuhan langsung dengan air. Ketika terkena air, maka akan terjadi normalisasi suhu tubuh. Hal tersebut terjadi karena bertemunya suhu panas dalam tubuh dengan suhu dingin air. Tubuh menjadi sejuk dan peredaran darah pun menjadi lancar.

7. Menjaga Jantung Tetap Stabil

Berkaitan dengan manfaat yang sebelumnya, ketika peredaran tubuh lancar, maka kerja jantung menjadi optimal. Hal ini dapat mencegah terjadinya penyumbatan pembuluh darah dan menghindarkan tubuh dari risiko serangan jantung.

Berdasarkan penelitian dokter spesialis penyakit dalam dan penyakit jantung, Dr. Ahmad Syauqy Ibrahim di London menjelaskan dengan mencelupkan anggota tubuh ke dalam air akan mengembalikan tubuh yang lemah menjadi kuat.

Selain itu mengurangi kekejangan pada saraf dan otot, menormalkan detak jantung, mengatasi kecemasan dan insomnia atau susah tidur.

Baca Juga: Jaga Kesehatan Jantung dengan 5 Gaya Hidup Sehat yang Mudah Dilakukan Ini 

8. Menjaga Sistem Pencernaan

Berdasarkan salah seorang ahli kesehatan Jerman, Prof. Dr. Jamieson mengungkapkan bahwa, membersihkan badan dan mandi sangat menguntungkan. Bukan hanya membersihkan tetapi juga menguatkan kulit dan menyegarkan badan serta merangsang alat-alat pencernaan dalam pertukaran-pertukaran zat.

Wudhu adalah bagian dari membersihkan badan dari kotoran, sehingga dapat menjaga kesehatan sistem pencernaan.

9. Mencegah Kanker Kulit

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh seorang peneliti bernama Mokhtar Salem, telah mengemukakan hasil bahwa wudhu dapat mencegah kanker kulit. Kanker kulit sebagian besar disebabkan karena bahan-bahan kimia yang setiap hari menempel dan meresap ke pori-pori. Sehingga dengan berwudhu, bahan kimia yang menempel pada kulit akan larut terbuang bersama air.

10. Mencegah Jamur Kaki

Berwudhu dengan membasuh kedua kaki dapat menyingkirkan kotoran, bau kaki, mencegah jamur, dan kotoran di area kuku. Biasanya kaki yang kotor akan lebih mudah terserang jamur. Dengan demikian kaki yang selalu dibersihkan dengan air wudhu akan lebih bersih daripada kaki yang tidak pernah terkena air wudhu.