3 Manfaat Vitamin A Selain untuk Kesehatan Mata

Seperti dimuat dalam jurnal Cancer Causes & Control, vitamin A dipercaya bisa membantu mengatasi glaukoma. Menurut sebuah penelitian, vitamin A juga juga baik untuk mencegah tekanan oksidatif yang bisa menyebabkan perkembangan glaukoma. Karoten, seperti lutein dan zeaxanthin yang terkandung di dalamnya ampuh melawan katarak.

3 Manfaat Vitamin A Selain untuk Kesehatan Mata
3 Manfaat Vitamin A Selain untuk Kesehatan Mata
jasa backlink pbn

Seperti dimuat dalam jurnal Cancer Causes & Control, vitamin A dipercaya bisa membantu mengatasi glaukoma. Menurut sebuah penelitian, vitamin A juga juga baik untuk mencegah tekanan oksidatif yang bisa menyebabkan perkembangan glaukoma. Karoten, seperti lutein dan zeaxanthin yang terkandung di dalamnya ampuh melawan katarak.

Dilasnir dari Halodoc.com, berikut 3 manfaat Vitamin A selain untuk mata.

1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Menurut laporan jurnal Annals of Nutrition and Metabolism, vitamin A bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, beberapa penelitian mengatakan bahwa kekurangan vitamin A bisa menyebabkan anak mengalami diare, masalah kulit, dan penyakit infeksi lainnya.

Baca Juga: Dari Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh hingga Melawan Penyakit Kronis, Ini 5 Manfaat Buah Leci untuk Kesehatan

2. Kesehatan Reproduksi

Selain baik untuk sistem imun, vitamin A juga memiliki manfaat istimewa untuk laki-laki dan perempuan.  Buat perempuan, vitamin A baik untuk mencegah kanker payudara dan membantu pemulihan infeksi vagina. Sementara itu, vitamin A untuk laki-laki berperan dalam meningkatkan jumlah sperma.

Terlepas dari beragam manfaatnya, mengonsumsi terlalu banyak vitamin A dapat menyebabkan pusing, mual, sakit kepala, koma, bahkan kematian. Asupan vitamin A yang tinggi pada ibu hamil juga dapat menyebabkan cacat lahir pada bayinya.

Mengonsumsi beta-karoten atau bentuk lain dari provitamin A dalam jumlah tinggi dapat mengubah kulit menjadi kuning-oranye, tetapi kondisi ini tidak berbahaya. Asupan tinggi beta-karoten tidak menyebabkan cacat lahir atau efek lain yang lebih serius yang disebabkan oleh terlalu banyak mengonsumsi vitamin A.

Baca Juga: Jaga Kesehatan Organ Reproduksi Pria dengan 4 Cara Ini

3. Pencegahan Kanker

Berdasarkan laporan jurnal Cancer Causes & Control (2011), vitamin A baik untuk membantu mencegah kanker payudara. Tak cuma itu, menurut penelitian lain vitamin A juga baik untuk mengurangi risiko terserang kanker paru-paru dan usus.