Konsumsi Jahe Merah Secara Rutin, dan Rasakan 5 Manfaat Ini untuk Kesehatan

Jahe menjadi salah satu rempah yang membawa manfaat bagi Kesehatan adalah sesuatu yang buakn lagi rahasia. Selain kerap digunakan sebagai bumbu masak, jahe sudah sejak lama dijadikan sebagai salah satu pengobatan tradisional.

Konsumsi Jahe Merah Secara Rutin, dan Rasakan 5 Manfaat Ini untuk Kesehatan
Konsumsi Jahe Merah Secara Rutin, dan Rasakan 5 Manfaat Ini untuk Kesehatan
jasa backlink pbn

Jahe menjadi salah satu rempah yang membawa manfaat bagi Kesehatan adalah sesuatu yang buakn lagi rahasia. Selain kerap digunakan sebagai bumbu masak, jahe sudah sejak lama dijadikan sebagai salah satu pengobatan tradisional.

Dilansir dari beberapa sumber, berikut 5 manfaat jahe merah untuk kesehatan.

1. Meredakan Sakit Kepala

Bagi kamu yang sedang menderita sakit kepala dan enggan untuk mengonsumsi obat, jahe merah bisa menjadi solusinya. Jahe merah juga dianggap efektif dalam meredakan sakit kepala yang diderita.

Cara memanfaatkan jahe merah sebagai obat sakit kepala cukup mudah, kamu hanya perlu memotong jahe merah menjadi beberapa bagian kemudian rebus hingga matang dan minumlah secukupnya.

Baca Juga: Tidak Hanya Sebagai Bumbu Dapur, Ini 5 Manfaat Makan Bawang Putih Mentah untuk Kesehatan

2. Mengatasi Nyeri Sendi dan Nyeri Otot

Tak hanya batuk saja, konsumsi jahe hangat juga dapat membantu mengurangi nyeri otot dan nyeri sendi akibat peradangan. Sebuah penelitian yang dilakukan pada atlet sepak takraw menunjukkan bahwa pemberian ekstrak jahe selama 10 hari dapat membantu mengurangi nyeri otot yang diderita para atlit.

Tak hanya itu saja, kandungan oleoresin yang tinggi pada jahe merah juga dapat bekerja sebagai antiperadangan.

3. Mengatasi Batuk

Konsumsi jahe merah hangat tak hanya mampu melegakan tenggorokan yang gatal saja, tetapi juga mampu membantu mengatasi batuk yang kamu derita. Hal ini karena jahe merah mengandung zat bernama flavonoids, yang mamu menghangatkan dan peredakan peradangan yang dialami saat kamu sedang menderita batuk.

4. Mencegah Gangguan Pencernaan

Sudah sejak dulu kala, jahe putih maupun jahe merah dipercaya mampu mengatasi berbagai macam gangguaan pencernaan. Ekstrak minyak jahe merah misalnya, dianggap dapat melindungi sistem pencernaan dari bakteri sehingga dapat mencegah atau meminimalisir gangguan pencernaan seperti sakit perut.

Baca Juga: Rutin lah Minum Teh, Rasakan 5 Manfaat Ini Bagi Kesehatan

Tak hanya itu saja, jahe merah jua bersifat antibakteri sehingga mampu melawan bakteri jahat yang mungkin menyebabkan gangguan pencernaan.

5. Menurunkan Kadar Kolesterol

Manfaat jahe merah berikutnya adalah mampu menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida dalam tubuh. Kadar kolesterol dan kadar trigliserida yang tinggi dalam tubuh dapat membahayakan kesehatan, terutama kesehatan jantungmu.

Itulah manfaat jahe merah untuk Kesehatan tubuh. Meski jahe merah membawa berbagai macam manfaat, jangan konsumsi secara berlebih. Sebab efek samping berupa perut kembung, sakit perut, mulas, dan diare bisa saja kamu alami apabila dikonsumsi secara berlebih.